远离污染区

　　对!确实，远离污染区域，化学污染、光学污染等会对人体造成伤害。如果你经常去一个有化工厂和其他有害物质会吸入污染的地方，那么在很长一段时间内，这些物质会侵入你的皮肤，其中所含的酚类化合物是导致白癜风的原因。如果经常使用手机或电脑，应注意在长时间接听手机或使用电脑后，需要到户外活动，并尽量在工作区放置一些防辐射植物。过量的辐射会阻碍你体内黑色素的形成。

　　经常锻炼身体

　　许多白癜风患者由于免疫力低下，无法抵抗病原体的侵袭和病情恶化。适当的体育锻炼可以增强自身免疫力，促进身体新陈代谢，排出体内有害物质，增强细胞活力。适合白癜风患者：简单瑜伽、慢跑、太极拳等。运动时注意不要过度劳累，避免影响身体状况。

　　放松心情

　　现代社会由于家庭和工作的各种压力，人们会变得不耐烦和无聊。这些负面情绪导致身体生理生化反应紊乱，诱发或加重疾病的发展。现在有业内人士认为白癜风是一种身心疾病。有人建议你可以出去旅行放松或看一些轻喜剧。你应该暂时把这些烦人的事情放在一边。

　　注意饮食

　　科学配方，养成良好的饮食习惯，对白癜风的防治具有重要意义。随着社会的发展，有各种各样的食物。对于白癜风患者，应多吃富含酪氨酸和矿物质的食物，如牛肉、豆类、黑芝麻，少吃或不含富含维生素C的食物。维生素C是一种还原剂，能抑制多巴胺的氧化，减少皮肤中黑色素形成为无色物质。因此，他们应该小心。

　　白癜风已经发生，我们应该积极接受治疗，不要因为白癜风而自卑，做好生命保护，帮助白癜风的治疗，防止白癜风的蔓延，只要我们做好白癜风的保护，配合医生的治疗，白癜风一般是可以治好的。