白斑病是一种严重影响外表美观的皮肤疾病，专家指出许多白斑病患者患上白斑病后忍受着白斑病的煎熬，有的甚至产生了严重的心理问题。白斑病的产生部分情况下是因为一些客观因素，这些因素在我们日常生活中是可以与预防避免的，因而预防白斑病成了不可忽视的重要关键点，那么预防白斑病有哪些该注意的呢?

　　白斑病预防几大黄金法则：

　　1、增强自身体质，保持乐观情绪。人体免疫力低、抵抗力差也容易引起白斑病(白癜风)的发病，因此，专家提醒白斑病患者在平时的生活中要注意保持乐观的情绪，多参加些体育活动。生活中遇到一些不愉快的事情，很容易给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解就会导致机体生理功能紊乱而导致白斑病(白癜风)发病，因此要注意及时的释放压力。

　　2、合理饮食，均衡营养。人体内缺乏铜，锌等微量元素时，也很容易引发白斑病(白癜风)，因此要注意不挑食，偏食，多方面摄取营养，维持身体元素的平衡，平时少吃一些辛辣刺激性食物。

　　3、避免环境危害。要注意长波紫外线对皮肤的照射，强烈的紫外线很容易灼伤皮肤，导致白斑病(白癜风)的引发。长时间暴露在强光下要注意做好皮肤的防晒措施，在旅游、海浴时在皮肤上涂上防晒霜。临床上可发现很多白斑病患者旅游、游泳发病。减少病从口入的机会，蔬菜、水果在使用前要反复冲洗干净，减少残留农药等有害物;空气中的有毒物质会直接对皮肤造成损害，引发白斑病(白癜风)，要注意减少自呼吸道进入的有害物，不在空气污染严重的地方做大量的剧烈运动，减少有毒化学物质的接触，如含苯等的化工原料、油漆涂料等。