一、改变生活规律。现在很多青少年尚处于上学的阶段，而如今学业大都比较繁重，熬夜对于很多学生来说，是常有的一种状态。而这种状态对于身体的健康是有着不利的影响的。长期如此，身体的各方面机能都会随之而受到影响，从而增大了白癜风的病发机率。所以要改变这种生活习惯。身体的健康，才是人们做很多事的根本。不要舍本逐末，伤害了身体的健康。

　　二、改变饮食习惯。如今青少年人群中，很多都是独生子女，所以在家庭中，一般都是很受宠溺的，各种孩子喜欢吃的，或是想要吃的，很多都会满足，但是这在一方面，很容易造成孩子挑食偏食等方面的毛病，这样是不好的，因为人体所需要的元素是多种多样的，当元素的补充失去平衡，身体很容易出现问题。所以要保证营养的均衡，有一个良好的饮食习惯。

　　三、改变心理状态。很多青少年还处于上学的阶段，学业的压力也比较大，所以对于很多孩子的心理造成的压力也比较大。而长期处于压力下，而不懂得疏导与改变，很容易使内分泌出现问题，从而导致身体出现问题，这样对于白癜风的病发机率无疑有提高了不少。所以要学会调节心态，改变心理状态。

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