白癜风扩散的时间多在患者发病后的3-6个月。但是由于每一位白癜风患者的病情不同，身体素质、发病原因等各个方面不同，患者的白斑扩散的速度和扩散时间也是不同的。因此有一些白癜风患者可能在治疗不久白斑会扩散，但也有一些患者白斑比较稳定。那么，
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1、尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。
2、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩都不可过紧、腰带要松一点。内衣、内裤尽可能是纯棉制品，不可穿用化纤构成的衣物。避免出现外伤、摩擦、压迫的现象。洗澡时也不可用力搓擦。
3、避免长时间的强烈日光暴晒。阳光中的紫外线对患者有一定的危害，所以患者在阳光强烈时应该做好防护措施。
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4、多锻炼身体。白癜风的发生其实和患者的免疫力有关。长期锻炼不仅可以锻炼身体，还可以增强白癜风患者的身体免疫力，对白癜风治疗有很大的好处。
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